VOOR DE BEVALLING
Tien lessen met elk hun eigen thema
Het accent ligt op actieve ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor en tijdens de bevalling. Je krijgt praktische informatie over jouw zwangerschap. Vrouwen met een dikke buik bewegen bijvoorbeeld vaak anders, daarom werken wij met jou aan de juiste houding. De oefeningen vergroten jouw zelfvertrouwen waardoor je beter op de bevalling en de periode daarna voorbereid bent. Bij één van de laatste lessen voor de bevalling is ook jouw partner van harte welkom.
NA DE BEVALLING
Vijf lessen waar gewerkt wordt aan actief herstel
Na de bevalling organiseren we eerst een baby-bijeenkomst. Het is erg leuk voor jonge moeders om elkaar weer te ontmoeten met hun baby’s. Na de bevalling volgen vijf lessen waarin met oefeningen gewerkt wordt aan een actief herstel van conditie en figuur.
DE KOSTEN
Gebruik je servicepas
Je betaalt € 93,- indien jouw gemeente subsidie aan Vitras/CMD verstrekt, zo niet dan is de prijs
€ 137,- (prijspeil 2011).
Wat voor jou van toepassing is kun je op deze website vinden of via 0900 - 82 123 82 (bereikbaar ma t/m do van 8.30 tot 14.30 uur). Afhankelijk van je polis vergoeden veel zorgverzekeraars vaak een (groot) deel van de kosten. Indien je in het bezit bent van een Service-pas van Vitras/CMD dan ontvang je 10% korting.
Ben je nog niet in het bezit van een Servicepas? Dan kun je deze aanvragen via: www.vitrascmd.nl/servicepas
